Buongiorno a tutti e buon sabato , come state ? Vi dirò che anche se siamo quasi a metà di questo mese io mi sento come se fosse passato un anno , è stata una settima na lunga e piena di eventi sia piacevoli che non , a livello energetico molto intensa , sarà che noi siamo in due e tutto diventa un po’ più sentito ma ecco queste sono state le mie sensazioni per questa settimana che è quasi finita , ora bisogna pensare a rilassare corpo e mente per poter affrontare la prossima e così via .
E buona abitudine farsi un backup complet dei dati e poi scaricarli da qualche parte , in modo da lasciare che la mente sia sempre vuota , per non darle niente su cui rimuginare , e per fare questo bisogna prendersi un paio d’ore se non una giornata in cui stare da solo , fare una passeggiata un bagno leggere un libro o magari non fare un bel niente ma semplicemente stare e contemplare ciò che si ha intorno , sarebbe davvero sano per voi e per la vostra mente .

Un altra buona abitudine e lasciare il lavoro fuori dalla famiglia , ciò che succede in ufficio rimane in ufficio insomma evitiamo di portarci il lavoro a casa ( so che ora si fa Smart working) ma una volta finito il tempo si stacca la spina al pc e ci dedichiamo a noi alla casa alla famiglia ai figli e così via , riuscire a separare le due cose ci aiuta a tornare al lavoro rilassati , provare per credere .
Insomma io vi auguro un bellissimo fine settimana , cercate di riposare e di godervi ogni secondo con chi volete voi !
un abbraccio grande a tutti !