Cos’è la manipolazione? La manipolazione è il tentativo di controllare il comportamento, i pensieri o le emozioni di un’altra persona per ottenere un risultato desiderato. La manipolazione può essere esplicita, come quando qualcuno usa minacce o ricatti, ma spesso è più subdola, utilizzando tecniche come la lusinga o la colpa per ottenere ciò che si vuole. I manipolatori possono anche utilizzare l’isolamento, la disinformazione e la confusione per indebolire la resistenza della vittima.

Come riconoscere la manipolazione? Riconoscere la manipolazione non è sempre facile, ma ci sono alcune cose che si possono cercare. Uno dei segni più comuni di manipolazione è l’uso di lusinghe e di complimenti eccessivi, che possono essere utilizzati per manipolare la percezione che la vittima ha di se stessa. I manipolatori possono anche fare appello alle emozioni, cercando di far sentire la vittima in colpa o di farla sentire triste per ottenere ciò che vogliono.

Un altro segno di manipolazione è l’uso di minacce o di ricatti. I manipolatori possono minacciare di rivelare informazioni personali o di causare danni se la vittima non fa ciò che vogliono. Anche la disinformazione è comune, e i manipolatori possono cercare di confondere la vittima o di impedirle di ottenere informazioni accurate.

Come liberarsi dalla manipolazione? Liberarsi dalla manipolazione può essere difficile, ma ci sono alcune cose che si possono fare per porre fine a questa dinamica tossica. La prima cosa da fare è riconoscere la manipolazione per quello che è. Cerca di individuare i segni della manipolazione, come l’uso di lusinghe e di minacce, e cerca di capire come il manipolatore sta cercando di controllarti.

Dopo aver riconosciuto la manipolazione, cerca di stabilire dei confini chiari. Comunica al manipolatore che non sei disposto a subire il suo comportamento manipolativo e che non accetterai le sue richieste irragionevoli. Se il manipolatore continua a cercare di controllarti, cerca di allontanarti da lui e di evitare di interagire con lui il più possibile.

Infine, se la situazione diventa insostenibile, considera di chiedere aiuto. Parla con un amico di fiducia, un membro della famiglia o un professionista.

Siamo nel tempo in cui certe cose vanno viste per quelle che sono, non rimanete la dove la vostra vita non possa splendere.

Ho conosciuto diverse persone che per paura accettano di tutto, coraggio, uscite da questa gabbia e chissà che potrete scoprire un mondo totalmente nuovo, ma non solo, anche forze capacità doni dentro di voi che fino ad adesso, pensavate fosse possibile solo negli altri.

Un abbraccio a tutti