Il quarto chakra, conosciuto come Anahata o chakra del cuore, è situato al centro del petto ed è associato all’elemento aria. Questo chakra rappresenta l’amore in tutte le sue forme: amore per sé stessi, per gli altri e per la vita. È il punto di connessione tra i chakra inferiori, legati alla materia, e quelli superiori, legati alla spiritualità. Quando è equilibrato, ci sentiamo in armonia, compassionevoli e aperti alle relazioni. Tuttavia, un blocco in questo chakra può causare problemi fisici ed emotivi significativi.
Se Anahata è bloccato o iperattivo, possono manifestarsi sintomi a livello fisico ed emotivo.
Problemi cardiaci o pressione sanguigna irregolare
Disturbi polmonari e respiratori (asma, difficoltà a respirare profondamente)
Dolori al petto, alla schiena o alle spalle
Problemi al sistema immunitario
Stanchezza cronica o senso di oppressione al petto
Difficoltà ad amare e a ricevere amore
Paura dell’abbandono o della solitudine
Chiusura emotiva, freddezza o difficoltà a fidarsi degli altri
Eccessiva dipendenza affettiva o relazioni sbilanciate
Risentimento, rabbia repressa o incapacità di perdonare
Sensazione di disconnessione dalla vita e dagli altri
Il quarto chakra è il centro dell’amore e della guarigione. Lavorare su Anahata attraverso la meditazione, il Reiki e la consapevolezza emotiva permette di vivere con più empatia, gioia e serenità, creando relazioni sane e un profondo equilibrio interiore.
Vi lascio la meditazione guidata del quarto chakra
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