Meditazione - Mindfulness (Per ansia e stress)

Stress, ansia, paura, rabbia: sono emozioni che prova ogni uomo. Dominare le proprie emozioni negative non è sempre facile, per questo è davvero importante essere consapevoli che il controllo emotivo si può sviluppare e che facendolo possiamo reagire nel migliore dei modi anche a situazioni ad elevato tasso di stress o apertamente ostili.
Prova insieme a me la meditazione, e poi fammi sapere se ti è stato d’aiuto.
Ti aspetto!

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