Descrizione
La meditazione per il sonno profondo è una pratica guidata progettata per favorire un riposo rigenerante e un rilassamento profondo. Questo tipo di meditazione utilizza tecniche di respirazione, visualizzazioni calmanti e suoni rilassanti per aiutarti a distendere il corpo e la mente, riducendo lo stress e l’ansia che possono ostacolare il sonno. Durante la meditazione, ti immergerai in un ambiente tranquillo che favorisce il rilassamento totale, preparandoti a un sonno profondo e ininterrotto. Ideale da praticare prima di coricarsi, questa meditazione può migliorare la qualità del sonno e il benessere generale.
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- Formato audio
- 15 minuti 02 secondi
- Prodotto digitale
