Descrizione
La meditazione dell’integrazione dell’ombra è una pratica che permette di esplorare e accettare le parti di noi stessi che tendiamo a reprimere o ignorare, comunemente chiamate “ombre”. Questi aspetti, spesso legati a emozioni, desideri o tratti caratteriali considerati negativi o inaccettabili, se non affrontati, possono creare conflitti interiori e blocchi emotivi.Integrare l’ombra significa riconoscerla senza giudizio, accettandola come parte di sé. Questa meditazione aiuta a sviluppare consapevolezza, compassione e autenticità, favorendo un equilibrio interiore. Serve a risolvere conflitti personali, a liberarsi da schemi comportamentali limitanti e a raggiungere una maggiore armonia interiore.
- Formato audio
- 16 minuti 59 secondi
- Prodotto digitale
